A epidemia do baixo estrogênio e baixo ferro

O Papel Vital do Estrogênio na Saúde Mental Feminina

Poucas mulheres sabem que o estrogênio não serve apenas para a fertilidade. Esse hormônio é fundamental para a estabilidade emocional, saúde cerebral, controle de compulsão alimentar e muito mais. O que acontece quando ele oscila? Sintomas que imitam transtornos mentais graves — como bipolaridade e depressão.

Oscilações Hormonais: O Verdadeiro Culpado

Durante o ciclo menstrual, os níveis de estrogênio flutuam drasticamente. Na fase folicular, ele está equilibrado. Na ovulação, sobe bruscamente, deixando algumas mulheres eufóricas. Já na fase lútea, a queda é brutal — e os sintomas vêm: tristeza profunda, irritabilidade, ansiedade e até surtos que são diagnosticados erroneamente como transtornos psiquiátricos. 😔

O Estrogênio na Visão Científica

Segundo o Dr. Christopher Palmer, de Harvard, no livro Energia Cerebral, o estrogênio é um regulador mestre do metabolismo cerebral. Ele atua nas mitocôndrias, nos neurônios e em todo o sistema nervoso central. A sua deficiência está associada ao aumento de riscos para:

• Depressão

• Ansiedade

• Psicose pós-parto

• Alzheimer

• Déficit de atenção

• Oscilações de humor

Além disso, o estrogênio é cardioprotetor e participa diretamente da produção energética do corpo.

A Confusão: Dominância ou Deficiência?

Apesar da popularização do termo "dominância estrogênica", muitas mulheres estão, na verdade, com deficiência de estrogênio. Médicas como Sara Gottfried popularizaram a ideia da dominância, mas na prática clínica, observa-se que muitas pacientes com “bipolaridade” apresentam níveis baixos do hormônio.

Estrogênio vs. Progesterona

A progesterona — frequentemente prescrita — pode ser o vilão. Como afirma Michael D. Fox, endocrinologista, ela é “o inferno” para muitas mulheres. Por isso, terapias com estrogênio isolado (como Natifa) ou maca peruana vermelha têm se mostrado eficazes.

A Importância da Reposição

Na menopausa, no pós-parto ou em fases de oscilação extrema, a reposição de estrogênio pode ser a salvação. Suplementos como maca peruana e o Natifa (sem progesterona) são recomendados. Porém, o uso deve ser acompanhado por profissionais que compreendam a fisiologia hormonal feminina com profundidade.

Exames Nem Sempre Ajudam

O exame de estrogênio é altamente variável. Ele muda ao longo do dia, tornando difícil capturar uma imagem real do estado hormonal da mulher. Por isso, os sintomas devem ser analisados com muito mais atenção que os números no papel.