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Cetogênica e Emagrecimento

Categoria

Cetose e Emagrecimento: Como a Dieta Cetogênica Transforma seu Corpo e sua Mente

Juliana Szabluk em 12 de abril de 2025

Você sabia que é possível emagrecer, proteger sua massa magra e ainda melhorar a saúde do cérebro com uma única estratégia alimentar? Descubra como a cetose pode ser a chave que faltava na sua jornada de transformação!

Tudo sobre Dieta Cetogênica

Juliana Szabluk em 12 de abril de 2025

Dieta Cetogênica Transforma seu Corpo e sua Mente

Tipos de Dietas Cetogênicas

Juliana Szabluk em 12 de abril de 2025

Conheça os principais tipos e benefícios de Dietas Cetogênicas e ache o seu!

Cetogênica e Compulsão Alimentar

Categoria

A Dieta Cetogênica é comprovadamente um dos mais eficientes tratamentos para compulsão alimentar

Juliana Szabluk em 12 de abril de 2025

Descubra como a dieta cetogênica pode ajudar no controle da compulsão alimentar, estabilizando a glicose, reduzindo picos de insulina e promovendo saciedade duradoura. Conteúdo baseado em ciência

Suplementos para compulsão alimentar

Juliana Szabluk em 12 de abril de 2025

Descubra os suplementos para compulsão alimentar, com foco em ansiedade e saciedade

Juliana Szabluk em 12 de abril de 2025

O Segredo dos Corpos Cetônicos Estáveis

Como manter energia, foco e controle do apetite com escolhas inteligentes já no café da manhã

Cetogênica e Bipolaridade

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Entenda como a dieta cetogênica pode auxiliar no manejo do transtorno bipolar

Juliana Szabluk em 12 de abril de 2025

Entenda como a dieta cetogênica pode auxiliar no manejo do transtorno bipolar, estabilizando o humor, melhorando a função mitocondrial e reduzindo inflamações cerebrais. Abordagem baseada em ciência

Bipolaridade ou sensibilidade hormonal?

Juliana Szabluk em 12 de abril de 2025

Cientistas defendem que bipolaridade tem raízes muito mais hormonais do que psiquiátricas.

Dieta Cetogênica MCT: A versão terapêutica com mais liberdade

Juliana Szabluk em 12 de abril de 2025

A Dieta Cetogênica MCT permite emagrecer e estabilizar a saúde mental com os MCTs.

Cetogênica e Suplementos

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Suplementos para otimizar a cetose, evitar deficiências, melhorar energia, foco e desempenho físico

Juliana Szabluk em 12 de abril de 2025

Aprenda a usar suplementos na dieta cetogênica para otimizar a cetose, evitar deficiências, melhorar energia, foco e desempenho físico. Conteúdo prático, baseado em evidências e estratégias personalizadas

Maior Inimigo da Dieta: Descubra Como Evitar a Desidratação

Juliana Szabluk em 12 de abril de 2025

A solução da desidratação celular não começa com água, mas sim com minerais.

🧠 Tudo sobre MCTs

Juliana Szabluk em 12 de abril de 2025

Descubra os superpoderes do MCT e acelere o metabolismo, melhore foco e emagreça!

Nossa Equipe

Juliana Szabluk

Seja bem-vindo! Eu sou Juliana Szabluk, terapeuta especializada em emagrecimento e dieta cetogênica voltada à psiquiatria. Sou a única brasileira formada com as duas maiores nutricionistas cetogênicas do mundo, Beth Zupec-Kania e Denise Potter. Além disso, sou a responsável técnica pelo único livro de dieta cetogênica do Brasil: Dieta Keto Para Leigos, publicado pela editora Alta Books.